カテキンの効能・効果。カテキンで殺菌、抗菌、脂肪燃焼ダイエット。人気カテキン配合サプリメントの通販。

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カテキン　～殺菌、抗菌、抗酸化作用でダイエット～

■カテキンとは？

カテキンは、主にお茶に含まれるポリフェノールの一種で、お茶に特有の苦渋味成分のもととなる物質です。ポリフェノールはほとんどの植物に含まれる色素や苦渋味の成分で、ゴマのセサミン、タマネギのケルセチン、ウコンのクルクミン、ブルーベリーのアントシアニンなども同じ仲間です。抗酸化作用を持っている赤ワインやココアなどと同様、カテキンの機能性や健康効果が期待されています。

■カテキンの効果

カテキンは、体の抵抗力を高め、しかもダイエットに効果的な、とても優れた成分です。主な効果を以下に示します。

・抗菌、殺菌、抗ウイルス作用
カテキンには、細菌やその毒素、ウイルスに対して殺菌、解毒作用があります。マウスを用いた実験で、Ｏ-157や、インフルエンザウイルスに有効であることが確認されています。また、虫歯の予防にも効果があるといわれています。

・活性酸素を除去する抗酸化作用
体内の活性酸素が増えすぎると、活性酸素が正常な細胞や遺伝子を攻撃して、動脈硬化やガンなどを引き起こす原因となります。増えてしまった活性酸素に対抗するには抗酸化物質を摂ることが有効です。ビタミンC、E、ポリフェノールに抗酸化作用があることがよく知られており、ポリフェノールの仲間であるカテキンにも高い抗酸化作用があります。

・コレステロール低下
悪玉コレステロールであるLDLコレステロールが増えると、血管を狭くし血流を悪くさせたり、活性酸素によって血管疾患へとつながるといわれています。カテキンには、LDLコレステロールの酸化を防ぐ抗酸化作用があります。また、血中コレステロールの多い人が、カテキンを2ヶ月摂取することで、コレステロールが正常値になったという報告もあります。

・体脂肪を減らす効果
高濃度カテキンを摂取し続けることによって、体脂肪が減ることが報告されています。カテキンを摂取すると肝臓の中の脂肪を燃やすはたらきのある酵素が活性化されるためです。

・抗アレルギー作用
カテキンにはアレルギー反応によるヒスタミンの放出を抑える効果があることが報告されています。くしゃみやかゆみ、鼻づまりなどの症状を緩和させる効果が確認されています。

【関連項目】→ジュアールティー

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