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チアシード 〜膨らむ魔法の種 ダイエットに〜
■チアシードとは？
チアシードとは、シソ科ミント属のサルビアの一種の植物で、メキシコなど南米産の植物チアの種子のことです。チアシードはバジルシードの仲間で、通常のバジルシードに比べ、αリノレン酸や必須アミノ酸を豊富に含んでいて人気です。水につけると、種子の表面の水溶性食物繊維が約10倍にも膨張し、食べるとお腹の中で膨らみ満腹感を持続させます。
アステカ民族の間では、「小さじ一杯のチアシードとひょうたん一杯の水で24時間走り続けられる」と言い伝えられてるそうです。
■チアシードの成分、効果
・寒天をしのぐ食物繊維
チアシードは、寒天をしのぐ不溶性食物繊維がたっぷり含まれており、全体の成分の約4割を占めています。この食物繊維がおなかの中で膨らみ満腹感を持続させるので、ダイエットに効果がありそうです。また、腸をきれいにお掃除してくれるので、便秘にも良さそうですね。
・αリノレン酸
チアシードは必須脂肪酸のαリノレン酸を豊富に含んでいます。チアシードに含まれるαリノレン酸は体内でＤＨＡとＥＰＡに変化。体内の余分な油を分解し、悪玉コレステロールを運んでいって、血液サラサラやコレステロール対策に役立ちます。
・アミノ酸
「小さじ一杯のチアシードと水で24時間走れる」といわれていたほど、スタミナ食としても活躍していたチアシード。その20%がアミノ酸！エネルギーの代謝にも活躍してくれます。
■シアシードの摂り方
・基本は食事の前に水といっしょに
チアシードを食事の30〜60分前に水と一緒に飲んでおくと、チアシードがお腹の中で膨らみ、満腹感を与えます。これで食べすぎを防いでくれます。
・ドリンクに入れて
チアシードを水やお好きなドリンクに混ぜると、膨らんでタピオカのような食感になります。ヨーグルトなどとの相性も抜群！デザート感覚で食べられます。
・お料理に混ぜて
チアシードをいろいろなお料理に混ぜて、ダイエットメニューに。無味無臭なので、どんなお料理にも使えます。
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\1,000（税込）
チアシードは、食物繊維を豊富に含んでいます。さらに、健康維持や美容目的にも最適なリノール酸やα-リノレン酸も多く含んでいます。チアシードの見た目は、黒ゴマのような種子で、水に浸すとドンドン膨らみます。無味・わずかなハーブ香りで、食べやすい上に栄養が豊富なので、新しい食物繊維系のダイエットサポート食品として注目されています。ジュース・お茶・コーヒーなどの飲料はもちろん、様々なお料理にも利用できる非常に便利な食品です。間食が多い方。ついつい食べ過ぎてしまう方。とどこおりがちな方。少ない量で満腹感を得たい方。適度な食事制限を望まれる方に。100ｇ入り。
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\6,090（税込）
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\2,480（税込）
チアシード100%！ＴＶで人気爆発！満腹感が得られ豊富な食物繊維でお通じも！ふくらむ魔法のチアシード。水・お茶などの水分と共に飲むだけで、すぐに満腹感が実感できます。食物繊維も豊富に含まれているため、お腹もスッキリです。そのまま食べてもとても美味しく、プリプリ・プチプチした食感です。100g入り。
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\2,980（税込）
商品名 チアシード 内容量 100g 原材料名 チアシード メキシコ産100％ 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて涼しい場所に保管してください。 お召し上がり方 大さじ１杯〜２杯を目安に、ごはん・スープ・ヨーグルトなどにかけてお召し上がり下さい。 製造者 株式会社ビレモ沖縄
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\3,150（税込）
チアとは、シソ科ミント属サルビアの一種でチアシードとはその花の種子です。チアシードを摂取することにより、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で１０倍に膨張するので、満腹感を持続させます。摂取後は満腹感があるため、間食を抑えられます。
メキシコ産チアシード 100g入。
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\10,500 \4,179（税込）
チアシード 食物エキス含有食品。次々に感動と反響を呼んだ短期集中ダイエット「トリコロール」が、
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\3,129（税込）
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\2,604（税込）
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