サプリカタログ > ゴーヤー(苦瓜)ゴーヤー(苦瓜) 〜共役リノール酸で、楽々ダイエット〜■ゴーヤー(苦瓜)とは? ゴーヤーとは、キュウリなどと同じウリ科の植物で、苦味があるため、苦瓜(にがうり)とも言われています。沖縄では昔から、夏バテ対策として頻繁に利用されていましたが、近年ではその栄養素の高さと沖縄ブームから、全国的にも健康野菜として定着してきました。 ゴーヤー(苦瓜)は、ビタミンCの含有量が抜群に多く、その量はキュウリの約10倍になります。また、通常ビタミンCは加熱すると壊れやすいのですが、ゴーヤー(苦瓜)のビタミンCは、加熱してもほとんど壊れません。また、ビタミンC以外にも、β−カロテンや、ビタミンB1、カリウムなども豊富に含まれています。 ■ゴーヤーで運動せずに脂肪を燃やす ゴーヤーの種には、「共役リノール酸(CLA)」という成分が含まれています。この成分は、痩せる体質を作り、ダイエットに効果が高いとして、数年前からアメリカのアスリートやボディビルダーの間で流行り始め、日本でもテレビで紹介されたことから注目が高まっています。 脂肪を燃焼させるために必要なのは、脂肪分解酵素「リパーゼ」。リパーゼが活発に動いていれば、余分な脂肪はどんどん分解されていきます。そして、そのリバーゼの働きを促進するのが、ゴーヤーに含まれている、共役リノール酸(CLA)なのです。 通常は運動することで、このリパーゼは活発に働くのですが、共役リノール酸(CLA)は、運動しなくても、リバーゼの活動を活発にしてくれます。この共役リノール酸(CLA)は、脂肪に戻ろうとする動きに、ブレーキをかけてくれる働きもしてくれるのです。 これらのゴーヤーの成分の働きによって、運動しなくても、脂肪を燃焼し続けることができるのです。運動不足で、脂肪が気になる方や、運動せずにダイエットしたい方には、ゴーヤーは魅力的ですね。
ゴーヤー(苦瓜)配合サプリメントのご紹介
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